忌游泳后马上进食:游9Mmn后宜休息片刻再进食,r5oK则会突然增加胃肠的负FEkg,久之容易引起胃肠道qNvw病w4Mc
跑步和游泳以哪种为主,哪种为辅?以我们自己最感兴趣,最喜欢的为主,这样才能完成减肥这份长期事业eMGC